دلایل بروز پنجه چکشی : پنجه چکشی به موارد زیر مرتبط است: کفش های خاص کفش‌های پاشنه بلند یا کفش‌هایی که در نوک پا خیلی تنگ هستند، می‌توانند انگشتان پا را شلوغ کنند و به همین دلیل نتوانند صاف دراز بکشند. با گذشت زمان، انگشت پا ممکن است حتی زمانی که در کفش نیست، فر باقی بماند.
- ضربه. انگشتی که خمیده، گیر کرده یا شکسته است ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به انگشت چکشی یا چکشی باشد.
- عدم تعادل عضلات انگشتان پا. اگر ماهیچه ها متعادل نباشند، می توانند به تاندون ها و مفاصل فشار وارد کنند. این عدم تعادل می تواند به مرور زمان به انگشت چکشی و پتکی منجر شود.
عوامل خطر
عواملی که می توانند خطر ابتلا به انگشت چکشی و انگشت چکشی را افزایش دهند عبارتند از:
- ارتباط جنسی. زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به انگشت چکشی یا چکشی هستند.
- بیماری های خاص آرتریت و دیابت می توانند خطر ابتلا به مشکلات پا را افزایش دهند. ژن ها نیز ممکن است نقش داشته باشند.
عوارض
برای مدتی، انگشت پا هنوز هم ممکن است بتواند خم شود. اما با گذشت زمان، تاندون ها و مفاصل انگشت چکشی یا چکشی ممکن است سفت شوند. این می تواند باعث خم شدن انگشت پا شود. کفش‌ها می‌توانند به قسمت بالایی انگشت خم شده ساییده شوند. وضعیت خم شده همچنین ممکن است منجر به فشار بیش از حد بر روی استخوان نوک پا به جای پد چربی روی انگشت پا شود. این می تواند باعث میخچه یا پینه دردناک شود.
جلوگیری
دلایل بروز پنجه چکشی : کفش هایی که به خوبی تناسب دارند می توانند از بسیاری از مشکلات پا، پاشنه و مچ پا جلوگیری کنند. در هنگام خرید کفش به موارد زیر توجه کنید:
- اتاق پا به اندازه کافی از کفش هایی با نوک تیز خودداری کنید.
- کفش پاشنه کوتاه. نپوشیدن کفش پاشنه بلند از مشکلات انگشتان پا و کمر جلوگیری می کند.
- کفش هایی که تنظیم می شوند. کفش‌های با بند یا بند جادارتر هستند و راحت‌تر احساس راحتی می‌کنند.
این نکات اضافه شده می تواند به خرید کفش مناسب کمک کند:
- در پایان روز خرید کنید. پاها با گذشت روز متورم می شوند.
- اندازه را بررسی کنید اندازه کفش – به خصوص عرض – می تواند با افزایش سن تغییر کند. هر دو پا را اندازه بگیرید و برای پای بزرگتر بخرید.
- فورا کفش مناسب بخرید. قبل از خرید کفش از راحت بودن آن اطمینان حاصل کنید. یک فروشگاه تعمیر کفش ممکن است بتواند کفش‌ها را در نقاط تنگ بکشد، اما بهتر است آن‌ها را متناسب با تناسب بخرید. (منبع)
برای مطلب مرتبط به این مقاله سری بزنید