اختلال خوردن بولیمیا : پرخوری عصبی (boo-LEE-me-uh) عصبی که معمولاً پرخوری عصبی نامیده می شود، یک اختلال خوردن جدی و بالقوه تهدید کننده زندگی است. افراد مبتلا به بولیمیا پرخوری می خورند. این بدان معناست که افراد احساس می کنند کنترل خود را بر روی غذا خوردن از دست داده اند. آنها مقدار زیادی غذا را در یک جلسه می خورند. این اغلب در خفا اتفاق می افتد و آنها اغلب احساس گناه و شرم می کنند. سپس سعی می کنند به روشی ناسالم مانند استفراغ یا استفاده نادرست از ملین ها از شر غذا و کالری اضافی خلاص شوند. به این می گویند پاکسازی.
اگر به پرخوری عصبی مبتلا هستید، احتمالاً روی وزن و شکل بدن خود تمرکز می کنید، حتی زمانی که می خواهید به چیزهای دیگر فکر کنید. ممکن است خود را به دلیل آنچه که به عنوان نقص در ظاهر و شخصیت خود می بینید، به شدت و سخت قضاوت کنید. پرخوری عصبی به نوع نگاه شما به خودتان مربوط می شود – نه فقط در مورد غذا. غلبه بر آن می تواند سخت باشد و می تواند خطرناک باشد.
مهم است که به یاد داشته باشید که اختلال خوردن چیزی نیست که شما انتخاب کنید. پرخوری عصبی یک بیماری پیچیده است که بر نحوه عملکرد مغز و نحوه تصمیم گیری شما تأثیر می گذارد. اما درمان موثر می تواند به شما کمک کند احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید، سالم تر غذا بخورید و عوارض جدی را برطرف کنید.
علائم
علائم پرخوری عصبی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- زندگی در ترس از افزایش وزن و تلاش برای کاهش وزن به روش های ناسالم.
- خوردن مکرر مقدار زیادی غذا در یک جلسه.
- احساس از دست دادن کنترل در هنگام پرخوری. ممکن است احساس کنید نمی توانید غذا خوردن را متوقف کنید یا نمی توانید چیزی را که می خورید کنترل کنید.
- استفراغ عمدی یا ورزش شدید بعد از پرخوری برای اینکه چاق نشوید.
- استفاده از داروهایی که باعث دفع ادرار می شوند، به نام قرص های آب یا دیورتیک ها، یا ملین ها یا تنقیه ها برای دفع مدفوع در مواقعی که نیازی به آنها نیست.
- روزه گرفتن، محدود کردن کالری یا نخوردن برخی غذاها در بین پرخوری ها.
- استفاده از مکمل های غذایی یا محصولات گیاهی برای کاهش وزن. این محصولات می توانند خطرناک باشند.
- از شکل بدن و وزن خود بسیار ناراضی هستید.
- اجازه دهید شکل بدن و وزن شما احساس شما در مورد خود و ارزش خود را راهنمایی کند.
داشتن نوسانات خلقی شدید
افراد مبتلا به بولیمیا ممکن است از روش های مختلفی برای پاکسازی استفاده کنند. شدت بولیمیا بستگی به تعداد دفعات پاکسازی در هفته و مشکلات ناشی از انجام آن دارد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
اگر علائم بولیمیا دارید، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید. در صورت عدم درمان، پرخوری عصبی می تواند به شدت بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر بگذارد.
با متخصص مراقبت های بهداشتی اولیه یا یک متخصص سلامت روان در مورد علائم و احساسات پرخوری عصبی خود صحبت کنید. اگر مطمئن نیستید که می‌خواهید به دنبال درمان باشید یا خیر، با کسی در مورد آنچه که می‌گذرد صحبت کنید. این می تواند یک دوست یا عزیز، یک معلم، یک رهبر مذهبی یا شخص دیگری باشد که به آن اعتماد دارید. این شخص می تواند به شما کمک کند تا اولین قدم ها را برای دریافت کمک بردارید.
کمک به یکی از عزیزان مبتلا به علائم بولیمیا
اختلال خوردن بولیمیا : اگر فکر می کنید یکی از عزیزان ممکن است علائم بولیمیا داشته باشد، با آن شخص صریح و صادقانه در مورد نگرانی های خود صحبت کنید. شما نمی توانید کسی را مجبور به دریافت کمک کنید، اما می توانید تشویق و حمایت کنید. همچنین می‌توانید به یافتن یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی یا متخصص سلامت روان کمک کنید، یک قرار ملاقات بگیرید، و حتی پیشنهاد دهید که با قرار ملاقات همراه باشید.
افراد مبتلا به بولیمیا می توانند در هر وزنی باشند. به عنوان مثال، آنها می توانند وزن متوسط یا اضافه وزن داشته باشند. به همین دلیل است که نمی‌توانید فقط با نگاه کردن به سایز یک فرد تشخیص دهید که آیا آن شخص مبتلا به بولیمیا است یا خیر. (منبع)
برای مطلب مرتبط به این مقاله سری بزنید