تست ویتامین B-12 چیست؟ کمبود ویتامین B-12 چیست؟ ویتامین B-12 یک ویتامین مهم برای بسیاری از عملکردهای بدن مانند سلامت مغز، تولید سلول های خونی و عملکرد صحیح اعصاب است. راه های مختلفی برای آزمایش سطوح B-12 وجود دارد. می توانید خون خود را بگیرید یا آزمایش ادرار خانگی انجام دهید. این تست ها سطوح شما را بررسی می کنند:
ویتامین B-12 کلی
متیل مالونیک اسید (MMA)
هموسیستئین
هولوترانسکوبالامین (holoTC)
تحقیقات نشان می دهد که MMATrusted Source و holoTCTrusted Source ممکن است در خواندن سطوح پایین B-12 دقیق تر باشند زیرا آنها B-12 فعال را نشان می دهند. سطوح پایین B-12 می تواند منجر به موارد زیر شود:
آسیب دائمی عصبی
بدتر شدن عملکرد مغز
از دست دادن حافظه
ناباروری موقت در زنان
افرادی که چاق هستند یا گوشت زیاد می خورند نیز سطح آن بالاتر از حد طبیعی است. سطوح بالای ویتامین B-12 می تواند نشانه بیماری کبد، انواع خاصی از سرطان خون یا دیابت باشد.
کمبود ویتامین B-12 یک بیماری شایع است. بر اساس منبع معتبر مؤسسه ملی سلامت، بین 1.5 تا 15 درصد از آمریکایی ها سطوح پایین ویتامین B-12 دارند. بسیاری از افراد، به ویژه افراد مسن و افراد مبتلا به اختلالات روده، در جذب ویتامین B-12 از غذا و مکمل های خوراکی مشکل دارند.
آیا ویتامین B-12 می تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد؟ »
چه زمانی پزشک آزمایش ویتامین B-12 را تجویز می کند؟
پزشک شما ممکن است آزمایش B-12 را در موارد زیر توصیه کند:
سوزن سوزن شدن در دست و پا
مشکلات تعادل
قلب تپنده
گیجی
زوال عقل
ضعف
از دست دادن اشتها
همچنین اگر پزشک مشکوک به کم خونی خطرناک باشد، ممکن است این آزمایش را انجام دهید. کم خونی پرنیشیوز کاهش گلبول های قرمز خون است. زمانی اتفاق می افتد که روده شما نمی تواند ویتامین B-12 را که برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری است جذب کند. علائم اغلب در افراد کمتر از 30 سال دیده نمی شود. میانگین سن تشخیص 60 سال است.
علائم این بیماری عبارتند از:
اسهال یا یبوست
فرسودگی
از دست دادن اشتها
پوست رنگپریده
زبان قرمز ملتهب یا لثه هایی که خونریزی می کنند
سطوح بالای فولات سرم
اگر سطح سرمی فولات شما بالا باشد، ممکن است پزشک سطح ویتامین B-12 شما را نیز آزمایش کند. به گفته مؤسسه ملی سلامت (NIH)، سطوح بالای فولات سرم ممکن است کمبود ویتامین B-12 را بپوشاند و علائم را بدتر کند. فولات سرم سطح اسید فولیک در خون را اندازه گیری می کند. اسید فولیک برای رشد و نمو بدن شما و تولید گلبول های قرمز و سفید و پلاکت ها ضروری است.
در مورد علائم کمبود ویتامین B-12 بیشتر بخوانید »
چه کسانی نیاز به آزمایش ویتامین B-12 دارند؟
بدن شما به طور طبیعی ویتامین B-12 تولید نمی کند. از محصولات حیوانی مانند ماهی، گوشت و لبنیات به دست می آید. افرادی که در معرض خطر کمبود ویتامین B-12 هستند عبارتند از:
بزرگسالان مسن تر
فرزندان
گیاهخواران
گیاهخواران سختگیر
افراد مبتلا به دیابت
افرادی که جراحی بای پس معده انجام داده اند
مادرانی که به تازگی شیر می دهند، در صورت داشتن علائم یا در گروه در معرض خطر بالا، ممکن است بخواهند سطح ویتامین B-12 خود را آزمایش کنند. بر اساس انتشارات سلامت هاروارد، اگر مادر شیردهی دارای سطوح پایین B-12 باشد، نوزادش در معرض خطر آسیب عصبی و مشکلات رشدی قرار دارد.
برخی شرایط نیز ممکن است بر توانایی بدن شما در جذب B-12 تأثیر بگذارد. اگر دارید با پزشک خود صحبت کنید:
کم خونی خطرناک
بیماری سلیاک، جایی که سیستم ایمنی بدن شما با آسیب رساندن به پوشش روده به گلوتن واکنش نشان می دهد.
بیماری کرون، یک بیماری خود ایمنی که باعث التهاب مداوم دستگاه گوارش می شود.
گاستریت آتروفیک، وضعیتی که در آن پوشش معده شما باریک می شود و تولید اسید معده را محدود می کند
داروهایی که ممکن است سطح ویتامین B-12 بدن را نیز تحت تأثیر قرار دهند عبارتند از: متفورمین، برای دیابت (منبع)