چه میزان مصرف پروتئین زیاد است؟
چه میزان مصرف پروتئین زیاد است؟ پزشکان به طور کلی موافق هستند که بزرگسالان سالم می توانند با خیال را...
۰۹
آبان
آرشیو ماهانه: آبان 1402
۰۶
آبان
کربوهیدرات های ناسالم
کربوهیدرات های ناسالم : کربوهیدرات هایی که افراد ممکن است آن ها را ناسالم بدانند زیرا مغذی کمتری دار...
۰۴
آبان
منبع پروتئین غذایی بیشتر
منبع پروتئین غذایی بیشتر : هر سلول در بدن انسان تا حدی از پروتئین ساخته شده است. خوردن پروتئین از غذ...
۰۲
آبان
خواص نخود فرنگی
خواص نخود فرنگی : نخود فرنگی که به عنوان نخود سبز یا نخود باغی نیز شناخته می شود، دانه ریز و گرد گیا...
۲۹
مهر
چگونه از اضافه وزن در بارداری جلوگیری کنیم؟
بارداری یک سفر منحصر به فرد و متحول کننده است که با تغییرات فیزیکی مختلف همراه است. در حالی که افزای...
۲۹
مهر
نحوه مصرف فولیک اسید
نحوه مصرف فولیک اسید : مکمل های اسید فولیک بدون نسخه به صورت کپسول، قرص، ژل نرم و صمغ در دسترس هستند...
۲۷
مهر
اسیدفولیک چه کاری انجام میدهد
اسیدفولیک چه کاری انجام میدهد : اسید فولیک شکل مصنوعی ویتامین فولات طبیعی است که به عنوان ویتامین B9...
۲۴
مهر
پروتئین موجود در غلات
پروتئین موجود در غلات : تاج خروس نیز مانند کینوا یک "شبه دانه" است. یعنی تاج خروس از نظر فنی یک دانه...
۲۲
مهر
غلات پر از مواد مغذی هستند
غلات پر از مواد مغذی هستند : اگرچه کینوا از نظر فنی یک دانه است نه یک دانه، اما تمایل دارد که به عنو...
۲۰
مهر
چطور سالم بمانیم؟
چطور سالم بمانیم؟ هیدراتاسیون مناسب برای عملکردهای متعدد بدن ضروری است. آب به هضم، گردش خون، تنظیم د...