نکات جنسی سالم برای مردان : رابطه جنسی یک پیگیری ذهنی و جسمی است که گاهی اوقات به نظر می رسد باید همراه با یک راهنمای آموزشی باشد. مانند هر چیز دیگری، آنچه که یک مرد دوست دارد می تواند کاملاً متفاوت از چیزی باشد که دیگری دوست دارد. یافتن مواد مناسب برای یک زندگی جنسی مرتبط و ارگاسمیک می تواند چالش برانگیز باشد.
به عنوان یک مرد، مهم است که در فعالیت هایی شرکت کنید که سلامت کلی شما را حفظ می کند، که در سلامت جنسی شما نقش دارد. کاهش استرس، تغذیه صحیح، ورزش و دوری از عادات بد مانند سیگار کشیدن و نوشیدن بیش از حد الکل می تواند شما را در خوش فرم نگه دارد. یک سبک زندگی سالم همچنین به شما اعتماد به نفس جنسی می‌دهد، که عارضه جانبی بدی نیست. هنگامی که جنبه ذهنی بازی جنسی خود را در اختیار دارید، می توانید روی جنبه فیزیکی تمرکز کنید.
سکس سالم “انجام”
لازم نیست سکس مانند فیلم ها باشد تا عالی باشد. بین شما و شریک زندگیتان است که بفهمید چه چیزی شما و او را برمی انگیزد و چه چیزی شما دو نفر را به هم متصل می کند. در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند رابطه جنسی را به سطح بالاتری ببرید.
تسلط بر پیش بازی
وقتی صحبت از پیش بازی به میان می آید، “محرک های” کلیدی برای افراد می تواند بسیار متفاوت به نظر برسد. به عنوان مثال، اگر از شریک زندگی خود بپرسید که آیا می‌خواهد رابطه جنسی داشته باشد و او سریعاً نه می‌گوید، ممکن است با کلمات یا زبان بدن اشتباه سؤال درستی بپرسید. پیش بازی همه چیز در مورد احساسات و خواستن است. این مهم است که نشان دهید که فقط می خواهید رابطه جنسی نداشته باشید، بلکه می خواهید به طور خاص با شریک زندگی خود رابطه جنسی داشته باشید.
خودارضایی: باورهای غلط و واقعیت ها
خودارضایی مواد شیمیایی را در بدن شما ترشح می کند که استرس را از بین می برد و به سادگی احساس خوبی به شما می دهد. یک تصور اشتباه رایج که برخی افراد دارند این است که اگر در یک رابطه هستند، نباید خودارضایی کنند. اول، مهم است که با شریک زندگی خود در مورد احساس او در مورد خودارضایی صحبت کنید و مشخص کنید که چه چیزی خوب است و چه چیزی خوب نیست. برخی از زوج ها حتی سعی می کنند در مقابل یکدیگر خودارضایی کنند. این نه تنها می تواند به شما در مورد مناطق لذت همسرتان بیاموزد، بلکه می تواند این عمل را برای شریک زندگی شما نیز ابهام کند.
سایر باورهای غلطی که در مورد خودارضایی وجود دارد این است که نعوظ را ضعیف می کند یا اینکه زیاده روی می تواند به آلت تناسلی شما آسیب برساند. در حالی که ممکن است پوست در اثر خودارضایی آسیب ببیند یا آسیب ببیند، اما معمولاً هیچ آسیبی در آن وجود ندارد. تنها تفاوت کلیدی در اینجا این است که بپرسید آیا خودارضایی مانع فعالیت های روزانه یا زندگی شما می شود یا خیر. اگر پاسخ مثبت است، ممکن است ارتباط عمیق تری بین خودارضایی برای شما وجود داشته باشد که باید در مورد آن با پزشک خود صحبت کنید.
رابطه جنسی سالم “نباید ها”
در حین عمل
نکات جنسی سالم برای مردان : گاهی اوقات مهم‌ترین نبایدها در رابطه با رابطه جنسی ساده‌ترین و سخت‌ترین آنها هستند. اما زیست‌شناسی و دانش آزمایش‌شده با زمان باعث می‌شود که بسیاری از این اقدامات در رابطه با رابطه جنسی مهم نباشد: عجله کردن یا رفتار کردن که انگار یک کار طاقت فرسا است. این امر به ویژه اگر در صندلی راننده قرار داشته باشید و به شریک خود رابطه جنسی دهانی یا سایر تحریکات بدهید، صادق است. رابطه جنسی لذت بردن و وقت گذاشتن است. انتظار سپاسگزاری یا متقابل. در حالی که بسیاری از اوقات شما می توانید انتظار داشته باشید که ببخشید و دریافت کنید، مطالبه آن کاملاً متفاوت است. شما نباید هر بار که در پیش بازی شرکت می کنید انتظار تشویق داشته باشید (حتی اگر نخواستید یا کار فوق العاده ای انجام دادید). کارها را در اتاق خواب به این دلیل انجام دهید که می خواهید، نه به این دلیل که مجبورید یا به این دلیل که انتظار تشکر فراوان دارید. (منبع)
برای مطلب مرتبط به این مقاله سری بزنید