زمان مورد نیاز برای بهبود سرماخوردگی : با توجه به منبع مورد اعتماد مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیشتر بزرگسالان از سرماخوردگی در حدود 7 تا 10 روز بهبود می یابند. سرماخوردگی یک عفونت ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی است که شامل بینی و گلو می شود. سرماخوردگی سر، مانند سرماخوردگی معمولی، با سرماخوردگی قفسه سینه متفاوت است، که می تواند راه های هوایی و ریه های شما را تحت تاثیر قرار دهد و می تواند شامل احتقان قفسه سینه و سرفه مخاطی شود.
سرماخوردگی می تواند انرژی شما را کاهش دهد و به شما احساس بدبختی بدهد. داشتن گلودرد، گرفتگی یا آبریزش بینی، آبریزش چشم ها و سرفه واقعاً می تواند زندگی روزمره شما را مختل کند. این مقاله نگاهی دقیق‌تر به علائم معمول سرماخوردگی برای بزرگسالان و کودکان، کارهایی که می‌توانید برای کاهش علائم خود انجام دهید و نحوه پیشگیری از سرماخوردگی در وهله اول خواهد داشت.
مدت زمان سرما برای بزرگسالان در مقابل کودکان
به طور معمول، برای بیشتر بزرگسالان، علائم سرماخوردگی حدود 7 تا 10 روز ادامه دارد. مدت سرماخوردگی در کودکان می تواند طولانی تر باشد – تا 2 هفته. به طور متوسط کودکان در یک سال بیشتر از بزرگسالان سرما می خورند. در واقع، در حالی که یک بزرگسال متوسط ممکن است دو تا چهار سرماخوردگی را در سال تجربه کند، کودکان ممکن است بین شش تا هشت سرماخوردگی داشته باشند.
آنچه در مورد علائم سرماخوردگی باید بدانید
به طور معمول، سرماخوردگی شامل سه مرحله مختلف است که هر کدام علائم کمی متفاوت دارند.
1. علائم اولیه
علائم سرماخوردگی می تواند به محض 10 تا 12 ساعت پس از ابتلا به ویروس شروع شود. ممکن است متوجه شوید که گلویتان خراش یا درد دارد و انرژی کمتری نسبت به حالت عادی دارید. این علائم معمولاً چند روز طول می کشد.
2. اوج علائم
حدود 2 تا 3 روز پس از شروع احساس زیر آب و هوا، علائم شما احتمالاً در بدترین حالت خود خواهند بود. علاوه بر گلو درد، خراشیدگی و خستگی، ممکن است علائم زیر را نیز ایجاد کنید:
- آبریزش یا احتقان بینی
- عطسه کردن
- چشم های آبکی
- تب با درجه پایین
- سردرد
- سرفه
3. علائم دیررس
زمان مورد نیاز برای بهبود سرماخوردگی : همانطور که سرماخوردگی شما به پایان می رسد، احتمالاً برای 3 تا 5 روز دیگر همچنان دچار احتقان بینی خواهید شد. در این مدت ممکن است متوجه شوید که ترشحات بینی شما به رنگ زرد یا سبز درآمده است. این نشانه این است که بدن شما فعالانه با عفونت مبارزه کرده است. برخی افراد نیز ممکن است سرفه یا خستگی طولانی مدت داشته باشند. در برخی موارد، سرفه می تواند چند هفته طول بکشد.
علائم سرماخوردگی در کودکان
در حالی که علائم سرماخوردگی در کودکان و بزرگسالان مشابه است، برخی از علائم اضافی در کودکان عبارتند از:
- کاهش اشتها
- مشکل خواب
- تحریک پذیری
- مشکل در شیردهی یا مصرف شیشه شیر
اگرچه بیشتر کودکان در عرض چند هفته بهبود می یابند، اما باید مراقب عوارض احتمالی باشید. این موارد عبارتند از:
- عفونت گوش به دنبال علائم گوش درد مانند مالش یا خاراندن گوش و افزایش تحریک پذیری باشید.
- عفونت سینوسی علائمی که باید به آنها توجه کرد عبارتند از احتقان و ترشحات بینی که بیش از 10 روز ادامه دارد، درد صورت و احتمالاً تب.
- عفونت قفسه سینه علائمی را که نشان دهنده مشکل در تنفس هستند مانند خس خس سینه، تنفس سریع یا گشاد شدن سوراخ بینی بررسی کنید.
گرفتگی بینی با سرماخوردگی چقدر طول می کشد؟
- گرفتگی بینی یکی از علائم رایج سرماخوردگی است زیرا سرماخوردگی سطح ترکیبات التهابی در بینی شما را افزایش می دهد. این ترکیبات می توانند باعث زهکشی و تورم در بینی شما شوند و باعث ایجاد احساس “گرفتگی” شوند. (منبع)
برای مطلب مرتبط به این مقاله سری بزنید