دلایل بروز اختلال عاطفی فصلی : علت خاص اختلال عاطفی فصلی ناشناخته باقی مانده است. برخی از عواملی که ممکن است وارد عمل شوند عبارتند از:
- ساعت بیولوژیکی شما (ریتم شبانه روزی). کاهش سطح نور خورشید در پاییز و زمستان ممکن است باعث SAD شروع زمستان شود. این کاهش نور خورشید ممکن است ساعت داخلی بدن شما را مختل کند و منجر به احساس افسردگی شود.
- سطح سروتونین کاهش سروتونین، یک ماده شیمیایی مغز (انتقال‌دهنده عصبی) که بر خلق و خو تأثیر می‌گذارد، ممکن است در SAD نقش داشته باشد. کاهش نور خورشید می تواند باعث کاهش سروتونین شود که ممکن است باعث افسردگی شود.
- سطح ملاتونین تغییر فصل می تواند تعادل سطح ملاتونین بدن را که در الگوهای خواب و خلق و خوی نقش دارد، مختل کند.
عوامل خطر
اختلال عاطفی فصلی در زنان بیشتر از مردان تشخیص داده می شود. و SAD در بزرگسالان جوانتر بیشتر از افراد مسن رخ می دهد.
عواملی که ممکن است خطر ابتلا به اختلال عاطفی فصلی را افزایش دهند عبارتند از:
- سابقه خانوادگی. افراد مبتلا به SAD ممکن است احتمال بیشتری برای داشتن خویشاوندان خونی مبتلا به SAD یا شکل دیگری از افسردگی داشته باشند.
- ابتلا به افسردگی شدید یا اختلال دوقطبی. در صورت داشتن یکی از این شرایط، علائم افسردگی ممکن است در فصل بدتر شود.
- زندگی دور از خط استوا. به نظر می رسد SAD در بین افرادی که در شمال یا جنوب خط استوا زندگی می کنند، شایع تر است. این ممکن است به دلیل کاهش نور خورشید در طول زمستان و روزهای طولانی تر در ماه های تابستان باشد.
- سطح پایین ویتامین D. مقداری ویتامین D در پوست هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می شود. ویتامین D می تواند به افزایش فعالیت سروتونین کمک کند. نور خورشید کمتر و دریافت نکردن ویتامین D کافی از غذاها و سایر منابع ممکن است باعث کاهش سطح ویتامین D در بدن شود.
عوارض
دلایل بروز اختلال عاطفی فصلی : علائم و نشانه های اختلال عاطفی فصلی را جدی بگیرید. مانند سایر انواع افسردگی، SAD در صورت عدم درمان می تواند بدتر شود و منجر به مشکلاتی شود. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:
- کناره گیری اجتماعی
- مشکلات مدرسه یا کار
- سوء مصرف مواد
- سایر اختلالات سلامت روان مانند اضطراب یا اختلالات خوردن
- افکار یا رفتار خودکشی (منبع)
برای مطلب مرتبط به این مقاله سری بزنید